Эффект закаливания действует …
- ✓ во время закаливания и до 1,5 месяцев после
Эффект закаливания недолговечен: он длится только во время закаливания организма и недолго после него (1–1,5 месяца). К внешним факторам организм приспосабливается быстро только в том случае, если с их влиянием приходится соприкасаться постоянно. В противном случае сложившиеся в результате закаливания условные рефлексы гаснут, и, оказавшись неожиданно на холоде, в жаре и т.п., организм может быть выведен из равновесия. Поэтому закаливание должно быть постоянным и последовательным, им следует заниматься ежедневно.
