Пребывание на воздухе тренирует приспособительные реакции организма только в том случае, если «тренировочная нагрузка» …
- ✓ постепенно возрастает
Пребывание на воздухе тренирует приспособительные реакции организма только в том случае, если «тренировочная нагрузка» постепенно возрастает. Закаливание – это система мер, используемых для повышения устойчивости организма к воздействию неблагоприятных факторов окружающей среды (холода, тепла, пониженного атмосферного давления) за счет тренировки адаптационных систем организма. Формирование приспособительных реакций организма в процессе закаливания происходит только при повторном воздействии определенного фактора, например холода, в условиях постепенного повышения интенсивности и продолжительности времени воздействия.
