Суточная калорийность пищи для детей от 7 до 11 лет должна составлять _________ калорий.
- ✓ 2000–2300
Суточная калорийность пищи для детей от 7 до 11 лет должна составлять 2000–2300 калорий. Количество углеводов в суточном рационе школьника должно быть примерно в 4 раза больше, чем количество белков или жиров. В связи с этим учащиеся в возрасте от 7 до 11 лет нуждаются примерно в 280–320 г углеводов, в возрасте от 11 до 14 лет – в 360–400 г. Таким образом, соотношение между количеством белков, жиров и углеводов в рационе ребенка должно быть постоянным и выражаться как 1:1:4. Эти количества белков, жиров и углеводов обеспечат суточную калорийность для детей от 7 до 11 лет, равную 2000–2300 калориям, а для детей от 11 до 14 лет – равную 2600–2900 калориям.
